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  • sabrinaberthoud

Transformer le plomb en Or

Mis Ă  jour : avr. 7

đŸŽŹâ™»ïžđŸ•‰ Dans l'Ă©lan des visio-cercles de partages "De la Peur Ă  l'Amour"- que nous proposons tous les vendredis Ă  19h via l'application "Zoom", voici partagĂ©es un certain nombre de ressources Ă©voquĂ©es dans ces cercles.



Dans cette situation inédite de confinement, on a le choix : résister ou s'adapter. Se résigner ou accepter. Rester dans la peur ou créer. Se laisser rattraper par ses ombres, ou cultiver la joie. Nous traversons une période de crise et j'aime à penser que l'invitation est de transformer le plomb en or ...



Les sociĂ©tĂ©s traditionnelles et autochtones s'appuient sur des rites de passage, pour accompagner ces processus de transformation ou de renaissance. Les chaman utilisent par exemple "la quĂȘte de vision" : s'isoler, partir plusieurs jours dans la forĂȘt sans eau, sans nourriture. Se retrouver face Ă  soi, Ă  l'instar de de ThĂ©sĂ©e et le Minotaure : dans son labyrinthe intĂ©rieur, affronter ses peurs, ses dĂ©mons en s'appuyant sur le fil d'Ariane - ses ressources. Ce processus alchimique Ă©clairĂ© permet une fois traversĂ©, d'obtenir une nouvelle vision de soi et de son monde intĂ©rieur.

Alors, dans cette quĂȘte de vision inĂ©dite : quel monde je veux pour moi ? Nous vous proposons ici d'Ă©tablir une routine douce et joyeuse pour rencontrer le sacrĂ© chaque jour.


Voici retranscrits ici nos conseils partagés à l'occasion du visio-cercle, pour traverser ce confinement au mieux :



đŸ§žâ€â™‚ïžđŸŠšđŸ§šâ€â™€ïžđŸ§˜â€â™‚ïžđŸƒ 📖🏼🎊 LA MALLE AUX TRESORS đŸ§œâ€â™‚ïžđŸ§žâ€â™€ïžđŸ§žâ€â™‚ïžđŸ’ƒđŸ•șđŸ‘«đŸ’đŸ•¶đŸ§¶


📖 JOURNAL DE BORD : chaque jour, Ă©crivez ce que vous traversez, dĂ©chargez vous et sentez comment c'est dans votre corps, vos Ă©motions. RĂ©servez un chapitre consacrĂ© Ă  la "GRATITUDE" : merci pour l'apprentissage que m'apporte ce confinement, merci pour ... Faites un tableau de vision en inscrivant notamment les RDVs Ă  ne pas manquer (parmi les moultes propositions des rĂ©seaux sociaux !). Ecrivez l'adage de votre journĂ©e (Exemple : "aujourd'hui j'ai dĂ©cidĂ© de me sentir joyeux"). Consacrez un chapitre pour noter les changements opĂ©rĂ©s, qui peut-ĂȘtre bien vous serviront aprĂšs le confinement.


đŸŒȘ SHAKING : 15 minutes minimum par jour - Debout les pieds bien ancrĂ©s dans le sol, avec le soutien d'une musique trans ou ethnique : secouez chaque partie de votre corps, avec l'intention de vous dĂ©barrasser de vos Ă©motions-pensĂ©es nĂ©gatives ou qui vous plombent. Secouez votre fatigue, vos courbatures, tout ce qui vous entrave. Il s'agit de faire le vide en vous pour laisser la place au bon. Nous avons proposĂ© dimanche 29 mars, une mĂ©ditation active avec ce shaking en 1Ăšre partie. La vidĂ©o d'accompagnement est sur la page Tantralliance, utilisez ce support avec la musique indiquĂ©e !


đŸ§˜â€â™‚ïžđŸƒ INSPIRER ... EXPIREZ ! Prenez conscience que quoi qui se passe actuellement : vous ĂȘtes vivants. Vous avez cette chance unique de vivre ce moment unique et inĂ©dit dans l'histoire contemporaine de notre humanitĂ©.


đŸźđŸ§šâ€â™€ïž LE VASE DE LA FELICITE : une routine quotidienne pour ancrer le bon et le positif de chaque journĂ©e. Explications dans la vidĂ©o disponible sur la page Facebook "Tantralliance" ou sur la chaine Youtube "Tantralliance".


đŸ§˜â€â™€ïžđŸ”„LA MEDITATION "LE FEU SACRE DE LA TERRE" : vidĂ©o disponible sur la page Tantralliance ou sur la chaine Youtube Tantralliance



đŸ§˜â€â™€ïžđŸ’“LA MEDITATION "LA CARESSE DU COEUR" : vidĂ©o disponible sur la page Tantralliance ou sur la chaine Youtube Tantralliance


BREF : Lùchez du lest, faites vous du bien, revoyez votre organisation en faisant les bons choix pour vous, écoutez de la musique, mettez-vous au soleil, dansez, chantez, méditez, élevez vous en vibration !


PROCHAIN RDV : 🕉🎬 Vendredi 10 avril - 19h, toujours via l'application "Zoom", pour un Cercle de partage | De la peur Ă  l'Amour # Ă©pisode 4 !


Haut les cƓurs ! Prenez bien soin de vous & que la Joie demeure 🍃💓

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